[상담요청] 금주 다시 재도전!!! 2020-11-12


 
사실 일전에 저도 술을 끊겠노라.. 선언한 적이 있었습니다.
그때 친척 동생들과 다 같이 먹는 자리였는데..
술을 연거푸 마셨더니.. 왠걸.. 먹다보니 그냥 취했습니다...
결국 친척동생 남편에게 실수를.. 그 후 술을 끊겠다고 다짐하며..
내가 술을 마시면 사람이 아니다..
라며 그렇게 다짐하고 외치고 다녔는데..
고게 2주도 안가더란 말입니다..
안마시고 참고 있는데 친구가 너무 힘들다며.. 술 한잔 먹자고 한 게
그게 화근이 되서.. 얼마전까지 술을 마시게 되었습니다.
결국 뭐 내 의지력이 바닥인게지.. 사실 술을 안마시니 친구들을 안만나게 되었습니다.
회사,,회사,집 2주일째 이 생활 반복인데..
 
점점 친구들이 만나자고 하는데.. 커피마시면서 이야기 하려고 해도..
꼭 스트레스 받아서 맥주 한잔하자고 하니.. 못 끊겠네요
이번 주말에 만나기로 했으니.. `나를 다시 한번 테스트 해봐야겠다`
.. 제대로 한번 중단해보자!!  언제까지 내가 중단할 수 있는지..
100일간 중단하기로 했는데.. 과연 그게 될지.. 한번 시험해보자!
100일간 중단하면 술을 끊는 건가? 그 돈으로 나는 쇼핑이나 더 하는 게 나을겁니다.
알고 있지만 이번 주말에 만나서 참을 수 있을 런지를 잘 모르겠네요
왜 이렇게 술을 좋아할까요? 술만 마시면 근심과 걱정들이 싹다 사라지는 것 같습니다.
정말 끊기가 어렵네요 응원해 주십시요
 
 

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  • 전문가 김기동

    2020-11-13 오전 2:53:15

     
    안녕하세요. 반갑습니다.
    선생님의 이야기를 읽다보니 특징이 있습니다.
    의문(의심스럽게 생각하는 문제나 사실)을 하고 답을 하는 과정입니다.
    선생님께서 의문을 하고 선생님께서 답을 다하고 계시다는 것입니다.
     
     
    의문: 술을 연거푸 마셨더니.. 웬걸..
    : 먹다보니 그냥 취했습니다...
    의문: 결국 친척동생 남편에게 실수를..
    : 그 후 술을 끊겠다고 다짐하며..
    내가 술을 마시면 사람이 아니다..라며 그렇게 다짐하고 외치고 다녔는데..
    : 고게 2주도 안가더란 말입니다..
    의문: 안마시고 참고 있는데 친구가 너무 힘들다며.. 술 한잔 먹자고 한 게
    그게 화근이 돼서..
    : 얼마전까지 술을 마시게 되었습니다.
    의문: 결국 뭐 내 의지력이 바닥인게지..
    : 사실 술을 안마시니 친구들을 안만나게 되었습니다.
    의문: 회사,,회사,2주일째 이 생활 반복인데..

    의문: 점점 친구들이 만나자고 하는데..
    의문: 커피마시면서 이야기 하려고 해도..
    : 꼭 스트레스 받아서 맥주 한잔하자고 하니.. 못 끊겠네요
    의문: 이번 주말에 만나기로 했으니..
    : `나를 다시 한번 테스트 해봐야겠다`
    의문: .. 제대로 한번 중단해보자!! 언제까지 내가 중단할 수 있는지..
    의문; 100일간 중단하기로 했는데.. 과연 그게 될지..
    : 한번 시험해보자!
    의문: 100일간 중단하면 술을 끊는 건가?
    : 그 돈으로 나는 쇼핑이나 더 하는 게 나을겁니다.
    : 알고 있지만 이번 주말에 만나서 참을 수 있을 런지를 잘 모르겠네요
    질문: 왜 이렇게 술을 좋아할까요?
    : 술만 마시면 근심과 걱정들이 싹다 사라지는 것 같습니다.
    : 정말 끊기가 어렵네요
     
    이렇듯 선생님은 자신을 다 알고 있습니다.
    의문을 사용한다는 것은 나 자신을 의심한다는 것입니다.
    금주를 해야겠다는 결단 보다는 술을 마실 수 있다는 상황과 환경을
    이미 열어 놓고 금주를 해야지 라는 생각이 있을 뿐입니다.
    결단을 한다는 것은 상황과 환경을 다 차단하는 것입니다.
    조금의 여지도 없이 의심도 없이 확고한 금주 선언을 하셔야 할 것 같습니다.
    그렇지 않고는 술은 끓기 어렵다고 생각합니다.
    선생님께서 금주 다시 재도전을 하시려면
    이전의 태도와 행동은 다 버리시고 새롭게 상황과 환경을 다 차단하고
    66일 나의 습관 바꾸기에 도전 해보시면 어떨런지요.
    최소한 3개월은 견디셔야 할 것입니다.
    선생님의 결단만이 성공 할 수 있습니다.
    선생님의 결단을 응원합니다.
    감사합니다.
     
     

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