[상담요청] 행복한 삶은 무엇일까요? 2020-07-07


작년까지만해도 아침에 일어나면 "오늘도 '행복'한 하루가 되자 !"  라며 거울을 보며 말했습니다.
하지만 최근엔 스스로에게 힘든것인지, 업무에 시달리는것인지 무기력한 아침을 보내고 있습니다.
삶의 여유도 점점 없어지는것 같고,,, 활기가 없다고 할까요?
이전에 말했던 행복이란 단어의 의미가 궁금해지기 시작했습니다.
너 지금 행복해? 라고 물어볼 때, 응! 나지금 행복해 라고 말할 수 있는 사람이 몇명이나 있을까요.
여러분은 행복한 삶을 살고 계신가요?
행복한 삶을 살고 계신다면 경험을 공유해주세요.

 

전문가 답변 본 답변은 개인 소견으로 참고하여 도움이 되기를 바랍니다.

  • 전문가 김기동

    2020-07-13 오전 1:20:21

    안녕하세요? 반갑습니다.
    행복이란 단어에 의미가 궁금 하시다고 말씀 하셨는데 일상의 행복이 느껴지지 않을 만큼 답답하고 힘들다는 말씀으로 들리네요.
    국어사전의 의미를 찾아보니 일상생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇한 상태라고 합니다.
    선생님께서 과거에 행복한 하루가 되자 라고 거울을 보며 말씀 하신 것 또한
    행복한 하루를 살고 싶은 마음과 노력이 반영된 것이라고 보여 집니다.
    매일 아침 다짐을 하고 행복하기 위해 노력을 하는 것은 행복의 결과물이 매일 있어야 한다는 의미입니다.
    어떤 것이든 결과물을 낸다는 것은 정말 힘든 일이죠?
    노력과 결과물은 항상 붙어 다니거든요.
    최근 선생님께서는 스스로에게 힘든 것인지, 업무에 시달리는 것인지 무기력한 아침을 보내고 계시다 했습니다.
    무기력함은 나의 일상을 매우 힘들게 만들지요.
    무기력함을 회복시키기 위해서는 하루의 목표를 세우는 것입니다.
    하루의 목표를 실천해 나가다 보면 성취감도 있고 나의 무기력이 어디서 온 것인지도 찾을 수 있을 것입니다.
    선생님께서 행복한 삶이무엇인지 찾고 싶다면 자신에게 물어 봐야 합니다.
    타인에게 물어 보는 것은 아 그렇 구나 라고 머리는 이해 하나 가슴으로는 와 닿지 않기 때문입니다.
    내가 원하는 행복이 무엇인지 구체적으로 찾아보시는 것도 도움이 됩니다.
    아주 소소한 것부터 노트에 적어 봅니다.
    예를 들어 나는 맛있는 음식을 먹을 때 기분이 좋아 진다.
    내가 생각하는 맛있는 음식은 토마토 스파게티다.
    토마토 스파게티가 맛있는 집은 어디 이다.
    오늘은 그 식당에 가서 토마토 스파게티를 먹어야 겠다.
    생각만 해도 행복하다. 등등 이렇게 구체적으로 적어보는 것입니다.
    이렇게 적어나가다 보면 남이 찾은 행복이 아닌 나의 행복을 찾을 수 있을 것입니다.
    행복한 삶은 사람마다 다 다르기 때 문입니다.
    선생님의 행복한 삶을 찾길 응원합니다. 감사합니다.
     

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